VOEDINGSADVIES/ONLINE COACHING|

Bootcamp Oosterhout
  • Bevordert je gezondheid

  • Boek mooie resultaten

  • Perfecte aanvulling op je training

  • Een voedingsadvies dat bij jou past!!!

CONSISTENT RESULTAAT?

VOEDINGSADVIES & ONLINE COACHING

Waar training uiteraard belangrijk is heeft ook voeding een cruciale rol in het bereiken van je doelstelling. De combinatie van deze twee onderdelen zorgen ervoor dat je een grote kans hebt je doel te bereiken. Wij analyseren je voedingspatroon  en begeleiden je stap voor stap naar een gezondere levensstijl. We geloven in een schema die je makkelijk kunt inpassen in je leven. Geen bakjes, geen calorieën tellen, afwegen en ga zo nog maar even door. Resultaat door consistentie en motivatie. We sturen op een gezonde levensstijl die je vol kunt houden. Geen dieet maar iets wat past bij wie je bent. 

Online coaching
Ook online coaching is mogelijk! Bij online coaching krijg je een voedingsschema, trainingsschema en maandelijkse meetmomenten. Ook is er dagelijks contact om je te ondersteunen, twijfels weg te nemen en antwoord te geven op eventuele vragen. We zijn ook bij online coaching letterlijk de stok achter de deur!

Nee! We kijken specifiek naar de wensen en behoeftes. Niemand is hetzelfde en iedereen heeft zijn eigen weg en tempo. Het gaat om resultaat voor de lange termijn. We geloven niet in calorieën tellen en willen een duurzame methode zonder dat je elke dag met bakjes rondloopt. Consistentie is hierbij de rode draad!

We kijken samen naar je doel, hoe je momenteel met je voeding omgaat en wat je wensen/bijzonderheden zijn. Niemand is hetzelfde! Samen stippelen we een route uit. Je hebt dus op een goede manier een stok achter de deur op weg naar je resultaat. We werken een methode die past bij jou en je doel.

De kosten van online coaching liggen op €75,- per maand. Voor het voedingsschema betaald je eenmalig €20,-. Wanneer je kiest voor personal training zit dit standaard inbegrepen.

focus

OMDAT JE DAT PERSOONLIJKE DOEL WIL HALEN

We bespreken je doelen, wensen en uiteraard je budget. Op basis hiervan maken we een passend plan zodat jij je comfortabel voelt bij het pad op weg naar resultaat.

1on1

OMDAT NIEMAND HETZELFDE IS

Iedereen heeft zijn eigen weg. Afvallen is net zo lastig als aankomen. Door onze jarenlange ervaring weten we wat er gevraagd zal worden. Niet alleen op het gebied van training, voeding maar ook zeker mentaal.

limits

VERLEG JE GRENZEN

We geloven dat iedereen zijn grenzen kan verleggen. Dat achter elke onzekerheid een kracht zit. We geloven dat onze persoonlijke aanpak deze ook bij jou naar boven zal gaan krijgen.

Wil je resultaat?

VRIJBLIJVEND ADVIES

Wat zeggen anderen over ons?

ZIJ GINGEN JE VOOR!

  • 5 star review  TOP!

    thumb Ninka Pennings
    8/18/2015

    5 star review  Hieronder mijn eerdere recensie; twijfel je nog? Gewoon een keer meedoen, je zit nergens aan vast!! Ongeveer een jaar geleden heb ik m'n eerste bootcamp voltooid! Niet gedacht dat ik zó leuk zou vinden. Het voordeel is hier dat je elke dag kunt gaan en dat zonder aan- of afmelding te hoeven doen. Ik zou zeggen: doe eens een proefles mee en oordeel zelf

    thumb Dorijan Hooijmaaijers-Molenkamp
    7/06/2016

    4 star review  Vandaag voor het eerst meegedaan! Was echt top!

    thumb Ilona van Biesen
    8/11/2015
  • 5 star review  Ik ben 54 jaar en Door mijn discipline en motivatie krijg ik vaak complimenten van mensen dat ik er 10 jaar jonger uitziet en dat dankzij trainingen van Monty en Gianni!

    thumb Eleonora Snel
    3/17/2015

    5 star review  Sinds december 2016 zit ik bij Stay Fit With Monty. Dit is een van de beste keuzes geweest die ik in mijn leven gemaakt heb. Zowel op sportief en op zakelijk vlak wordt ik gestimuleerd om steeds een hoger doel te behalen. Zal het iedereen aanraden!

    thumb Kanish Vijay
    7/18/2018

    4 star review  bikkelharde bootcamp gehad vandaag!! was helemaal super!!

    thumb Mandy Van Genderen
    6/06/2015
  • 5 star review  Super! Op je eigen tempo, eigen niveau, 6 dagen van de week de mogelijkheid om te sporten, goede professionele begeleiding...kortom, fijn, goed, en voor iedereen aan te raden!

    thumb Mariska van Mook
    7/08/2016

    5 star review  TOP :D

    thumb Muna Yahya
    10/21/2015

    5 star review  Top trainer stok achter de deur. Bootcamp is ook top .

    thumb Kim Gelens
    8/16/2017
  • 5 star review  Top, hier krijg je wel je conditie. Het is toch makkelijker om in een groep te trainen dan alleen. Gianni spreekt je persoonlijk aan. Zoveel mensen en toch iedereen zijn naam te kennen.

    thumb Ramon Legrand
    10/11/2016

    5 star review  In april heb ik voor het eerst meegedaan aan de bootcamp op zondag, sindsdien ga ik met veel plezier sporten. Leuke groep, mooie omgeving en professionele trainers! Dankzij het SFWM team heb ik al mooie resultaten behaald, kom gezellig een keer mee sporten! (Je krijgt er echt geen spijt van)

    thumb Jasmina Bajric
    7/16/2016

    5 star review  Kalu katong di fakfak alias papua barat .kaka ko mantap i

    thumb Nur Agaatsz
    5/11/2015
  • 5 star review  Vandaag een proefles meegedaan. Ik sport normaal binnen, maar wat is buiten trainen heerlijk. Alles komt aan bod en die paar drupjes regen zijn heerlijk verkoelend want het is wel werken. Ook super voor je conditie. Een aanrader.

    thumb Wendy Broens
    7/13/2016

    5 star review  Leuk sporten bij SFWM! Heel fijn dat er ook rekening gehouden wordt met handicaps. Je kan alles op eigen tempo doen, wat het voor iedereen toegankelijk maakt! Petje af voor de trainers die elke keer weer een leuke bootcamp neerzetten!

    thumb Steffy de Heus - Velthoven
    7/12/2016

    5 star review  Ik was persoonlijk nooit echt van het trainen, maar sinds ik bij monty en gianni train. Kan ik niet meer zonder. Ben in een half jaar tijd 12, 5 kilo kwijt door trainen en het aanpassen van mijn eet gewoontes. Nooit gedacht dat ik het kon, maar dankzij hun is het mij gelukt. Nu is mijn moto ook als ik het kan, kan jij het ook

    thumb Maupie Van Rooijen
    3/16/2015
  • 5 star review  Super leuk, top !

    thumb Demelza Voortman
    7/05/2016

    5 star review  Dankzij de begeleiding van Gianni ben ik nog meer gemotiveerd en zet ik door om mijn doelen te behalen. Ik wist niet dat ik zoveel plezier uit een training kon halen. Dankjewel voor het delen van je passie. Je bent een inspirerende trainer! #PROUD #STAYFITWITHMONTY�

    thumb Rowie de Widt
    1/18/2017

    5 star review  Ik ben met een colega mee gegaan maar ik dacht ja het zal allemaal wel . Maar het is gewoon supper leuk om te doen.voor iedereen aante raden.

    thumb Gina van Wanrooy
    7/06/2016
  • 5 star review  SFWM helpt je om je goals te bereiken met een wekelijks vernieuwende workout. Je merkt snel dat je steeds beter word en dat je lichaam steeds fitter wordt. Er staan leuke groepsactiviteiten op het programma en et is super gezellig en motiverend!!

    thumb Emma Nuis
    3/24/2015

    5 star review  Sinds 4 weken aan het bootrampen, super training en zo fijn dat je echt merkt dat je progressie maakt. Leuke trainer en manier van lesgeven is top!

    thumb Svetlana Nijssen
    9/06/2017

    5 star review  Trainen met een gezellige groep mensen! Iedereen op zijn eigen niveau en kunnen!! Iedereen is altijd welkom!! Gemotiveerde trainers! Kortom gezellig meedoen!!

    thumb Evy Scherders
    10/15/2015
  • 5 star review  2 Gemeenschappelijke vrienden

    thumb Helmy Ab
    11/17/2015

    5 star review  Leuk sporten bij SFWM! Afwisselende, uitdagende, leuke en motiverende trainingen! Goede afwisseling tussen conditie- en kracht opbouw. Daarbij zijn er genoeg tijdstippen waarop je kan sporten, zodat er altijd een gelegenheid is om te gaan. Na de training heb je geen spijt en voel je de voldoening.

    thumb Esther Arts
    7/28/2016

    5 star review  Ontzettend leuk om te doen! De coaches motiveren je op een goede en fijne manier, geen druk en toch proberen ze wel het beste uit jezelf te halen. Echt een aanrader om hier te sporten!

    thumb Nina van der Bas
    7/06/2016
  • 5 star review  Veel beter dan gewoon naar de sportschool gaan. Hier word je altijd goed gemotiveerd.

    thumb Laurens van der Westen
    3/24/2017

    5 star review  Ik ben jarenlang naar verschillende sportscholen geweest, maar miste altijd de uitdaging. Ik wist waarvoor ik het deed en ik ging ook wel, maar ik vond het altijd enorm saai. Bij SFWM train je een uur intensief en gevarieerd, binnen en/of buiten. Gianni en Monty weten het beste in jezelf naar boven te halen. Super leuk, effectief en ook nog eens gezellig!

    thumb Rendy Barkmeyer
    7/22/2016

    Alles wat je persoonlijk aankan omdat jij zelf vindt dat je fit wilt worden ...👌👍

    thumb Roger Flohr
    12/12/2018
  • 5 star review  Ruim een jaar geleden had ik nooit gedacht dat ik sporten leuk zou gaan vinden, niets hield ik vol en was nooit instaat en gemotiveerd genoeg om mijn doelen te behalen. Tot dat ik hier begon met sporten ! Sporten op je eigen niveau , leuke groep mensen, buiten bezig zijn , gevarieerd aanbod met groepslessen en vooral heel belangrijk goede begeleiding met top trainers ! Zij geven je de begeleiding die je nodig hebt , helpen je te motiveren en zorgen dat jij je doelen die je voor ogen hebt gaat behalen .

    thumb Jennifer Vermeulen
    7/05/2016

    5 star review  Ik heb heel wat andere sporten geprobeert. Maar niks vond ik echt leuk of bleef ik gemotiveerd. Toen ben ik een maand geleden een keer mee gegaan met een collega naar een bootcamp les, vond het erg leuk! Leuke groep, leuke lessen! Ik ben vanaf toen gelijk 3 a 4 keer week gegaan! En blijf nog steeds gemotiveerd om te gaan! Na een maand is me conditie al heel veel verbeterd en zit ik ook lekkerder in mijn vel! Alleen maar positieve dingen! :) ik blijf er zeker mee door gaan!

    thumb Sylvia van Boom
    7/10/2016

    5 star review  Ik hou niet van sporten, volgens mij maak ik geen endorfine aan en als je denkt... Wie loopt daar nou iedere keer te sjokken op die filmpjes van SFWM... Yep; That's me. Maar ik ga wel! Het is gezellig, vaak even afzien, gevarieerd en de trainers motiveren en zetten aan tot verbetering. Er zijn genoeg dagen waarop je kan gaan (dus dat is dan ook geen excuus meer...) en je bouwt echt je conditie en kracht op; ook als je één of twee keer per week gaat. Én het allerbeste van alles; je voelt je super als je geweest bent en de les (eindelijk ) is afgelopen. .

    thumb Ellen van der Linden
    7/13/2016